পুরুষদের তুলনায় নারীদের ঘুমের প্রয়োজন বেশি, জানাচ্ছে গবেষণা….!!!!

January 24, 2022 news desk 0

শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম খুবই জরুরি। চিকিৎসকরাও প্রতিদিন আট ঘণ্টা ঘুমানোর পরামর্শ দিয়ে থাকেন। কিন্তু ব্যস্ততম জীবনে কাজের চাপে ঘুমের ঘাটতি থেকে […]

বাড়িতে মজাদার দুধ চিতই তৈরি করে নিন খুব সহজেই!

January 24, 2022 news desk 0

আমাদের দেশের কমবেশি সব বাড়িতে এই রান্না হয়ে থাকে। আসুন জেনে নেই কিভাবে তৈরি করবেন এই দুধ চিতই ।দুধ চিতই রেসিপি রেসিপি তৈরির উপকরণঃচালের গুঁড়ি […]

যে পাঁচটি নিয়ম মেনে চললে নারীদের বয়স ১০ বছর কম দেখাবে!

January 24, 2022 news desk 0

দীর্ঘ দিন তারুণ্য ধ’রে রাখতে কে না চায়। কিন্তু কিছু ভুল অভ্যাসের কারণে আমাদের দে’খতে আ’সল বয়সের থেকেও অনেক বেশি বয়স্ক মনে হয়।তবে খুব সাধারণ […]

ভাত খাওয়ার পর যেসব কাজ শরীরের ভ’য়ঙ্কর ক্ষ’তি ডেকে আনে…।।

January 20, 2022 news desk 0

ভাত খাওয়ার পর অনেকগুলো ভুল কাজ আমরা নিজের অজান্তে করে থাকি। এই ভুল কাজগুলো থেকে আমাদের রক্ষা পেতে হলে নিচের পরামর্শগুলো মেনে চলতে হবে।১. খাবারের […]

এক পাতাতেই সারবে কাশি, হাঁপানি ও শ্বাসক’ষ্ট……।

November 17, 2021 news desk 0

চিরতার রস শরীরের জন্য খুবই উপকারী। তেঁতো স্বাদের এই রস শরীরের বিভিন্ন রোগ মুক্তির মহৌষধ হিসেবে কাজ করে। এই করোনাকালে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে […]

মাত্র ৩ সেকেন্ডে ডিমের খোসা ছাড়ানোর উপায়….।

October 26, 2021 news desk 0

ডিম আমাদের অতি পরিচিত প্রয়োজনীয় একটি খাদ্য। সকালে উঠে অনেকেই ডিম সেদ্ধ খেতে পছন্দ করেন। সেদ্ধ ডিম আমাদের সুস্বাস্থ্য রক্ষায় ভূমিকা রাখে।সকালে অফিসের বা ক্লাসের […]

অনিয়মিত ঋতুস্রাব ও অসহ্য যন্ত্রণা থেকে মুক্তির সহজ উপায় ……।

October 12, 2021 news desk 0

নারীদের একটি নির্দিষ্ট বয়সের পর থেকে প্রতি মাসেই ঋতুস্রাব হয়ে থাকে। এটি খুব স্বাভাবিক ব্যাপার। তবে অনেক নারীরাই অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সমস্যায় ভুগে থাকেন। অনিয়মিত ঋতুস্রাবের […]

আয়নায় যতবার নিজের চেহারা দেখেন ততবার হতাশাবোধ করেন?আর চিন্তা নয়,মাত্র তিনটি উপায়ে ঘরে বসে হতাশা হবে দূর,আর আপনার ত্বক হবে উজ্জ্বল…।

October 11, 2021 news desk 0

আয়নায় যতবার নিজের চেহারা দেখেন ততবার হতাশাবোধ করেন? ভাবেন কেন আপনার ত্বক আর একটু উজ্জ্বল নয়? এমন অনেকেই আছেন যারা মার্কেট থেকে কতশত ব্র্যান্ডের কেমিক্যাল […]

শি’খে নিন তরকারিতে লবণ বেশি হলে কী করবেন

October 2, 2021 news desk 0

তরকারি যত ভালো করে রান্না করেন না কেনো। একটু লবণ বেশি হলেই খাওয়া মুশকিল।অনেক সময় বিভিন্ন কারণে আম’রা তরকারি রান্না ক’রতে গিয়ে লবণের পরিমাণটা একটু […]

দুর্ঘ’টনা এড়াতে প্রেসার কুকারে যেসব খাবার রান্না করবেন না!

October 2, 2021 news desk 0

এটি হলো কোন কোন খাদ্য সামগ্রী প্রেসার কুকারে রান্না করা উচিৎ নয়। তাহলে আর দেরি না করে দেখে নিন প্রেসার কুকারে যেসব খাবার রান্না করা […]